“The best revenge is not to be like your enemy.” – Marcus Aurelius
「報復最好的方式，就是讓自己不要變成像他一樣。」馬可奧理略《沉思錄》
「如何把別人當成提升自己的工具？」這聽起來有點邪惡，好像是要告訴你們去傷害別人來利益自己。
但是你放心，這個方法不會傷害任何人。這篇文章我濃縮了「自我成長」最核心的精華也是最實用的方法。
用以下3個簡單的步驟不只能顛覆你的人生觀，還能保護你不被愚蠢的人同化，甚至能反過來利用他來加速你的個人成長。
第一步：找出低意識行為
Ok好那我們具體要怎麼去「利用」別人呢？那第一步就是先「找出低意識行為」。
除非你住在孤島上，不然你每天會面對各種人際關係，跟別人交流一定有意見不合的時候，就算是聖人也不可能避免。
你和任何人接觸的每個小時…別說每個小時，每一分鐘你都會看到他們做一些你認為是錯誤或是愚蠢的行為。可能家人脾氣不好亂發洩情緒，哪個朋友不檢討自己只會責怪別人，或是某個網友不理性的偏激言論…這些行為會和你的思想產生一些摩擦力。
那你為什麼知道這些行為是錯的？也許你的意識層次比較高，也許你看過書教你為人處事的法則，也許你看過我頻道其他的影片…
你的智慧會隨著各種經驗的學習而成長。你也會意識到這些愚蠢的錯誤行為，其實都來自他們承受的痛苦。痛苦帶來的精神壓力會不斷降低他們的意識層次，讓他們慢慢失去自省能力，遺忘做人最根本的原則。而當他們還在做出各種刷下限的行為，你卻把這個世界看得越來越明白。
那今天你想利用的人就是做出「低意識行為」的人類。正因為你站在不同的意識維度才能觀察到這些錯誤的作為，所以你會忍不住可憐他們，想說…
「為什麼他不懂正確的原則？為什麼他傷害自己卻無法控制？到底是什麼業障讓他無法看清事實？」
「喔也許就是這樣！他們需要我的救贖，他們需要有人去點醒他們！」
然後你開始跟他說他哪裡做錯了，但你一定也知道就算他知道你是對的，他還是會惱羞成怒啊！誰喜歡這樣？他只會用更不理性的方式來回應你。
你覺得你比他好，但他覺得他比你更好。你想拉近彼此的距離反而漸行漸遠。而且你還會發現很多人都活在一種無意識的休眠狀態，好像在夢遊虛度人生一樣。這種「眾人皆醉我獨醒」的疏離感會讓你忍不住開始去懷疑自己。
這不只會發生在你瞧不起的人，也可能發生在你的父母，你的朋友，你的伴侶。有時候他們的想法行為就是很欠批評，你會忍不住感覺你就在他們之上。
第二步：接受低意識行為，利用他們當作小提醒
那接下來就是第二步。與其每天忍著偷偷批評他們，現在就是你該利用他們的時候！當他們做出你瞧不起的行為，你一定要先去「接受」。接受這一切都是環境的一部分，你沒辦法改變環境，這就是我們存在的世界。
但是不能只是接受了就算了，我們不能隨便放過這些人！接下來你要來好好利用他們，你要利用他們當成你的「小提醒」，這些「小提醒」會提醒你什麼是錯誤的愚蠢行為。一旦你開始好好利用他們，你會開始感謝他們。
你會感謝他們是因為當他們又在耍笨的時候，你就知道：「喔！這些人只是在親自為我做出錯誤示範，這些犯傻的行為不過都是幫我複習的小提醒而已！這是我的人類觀察日記，我要把重點記錄下來做為提升自己的小提醒！」
有人在自我傷害，有人在murmur抱怨，這些都是他們花時間在提醒我們不要變得跟他們一樣難看。這也是在提醒你說：「這些人只是缺乏自我覺察，才會讓情緒操控他們的理智。那我應該更堅持每天冥想，我應該更頻繁去反省自己，因為我不想變成像他醜陋的樣子。」
這個方法其實就是把別人當成鏡子去反射出自己錯誤的行為，但這需要高度的意識才能維持這樣的自律。可是如果你真的站在不同的高度，你就會自然地把這些愚蠢的行為全部變成自我成長的小提醒。因為這是提升自己最常出現的機會，也是最簡單又最powerful的方法。
相信很多人會覺得「這些我都懂，我不需要被提醒！」可是沒有任何知識是不用複習就可以記一輩子的，而這些人是在親自用愚蠢的行為來幫你免費複習「如何不要變成那個樣子」！
這就是為什麼我那麼喜歡開頭的斯多葛語錄：「最好的報復就是不要變得像他一樣。」所以第二步就是：先接受人們的低意識行為，再利用他們當做複習的小提醒。
第三步：把批評心態轉向自己
可是就算我把他們當成小提醒，我還是會忍不住抱怨他們啊！那你先別急著批評，再來就是最重要的第三步：「把批評的心態轉向自己」。
「奇怪？怎麼一點點刺激他就被激怒了？」不對啊，那我是不是也曾經被激怒過？
「他好噁心，又在背後說別人壞話。」不對啊，我是不是也這樣子做過？
「這個人怎麼紅燈右轉還不看路啊？」等等，難道我沒有偷偷紅燈右轉過嗎？
「看看這個人，他根本就是在無意識地過生活。」咦不對啊，我是不是也有忘記自我覺察的時候？
那這就是你利用別人來讓自己成長的方式。
但我們多少都有衝動想去批評別人吧？不過你靜下心來想一下，當你有這些想法的時候，你會產生一種內心的衝突感，你會感覺到這樣做反而會讓自己更加遠離「理想的自己」。
「理想的自己」很清楚：這不是正確的心態，這不是正確與人相處的方式，批評不會帶給我任何好處。
我們總是向外面觀看，卻忘記往裡面觀察。
無論你是多有素養，看過多少書，做過多少冥想，我跟你保證你每一天還是會做出你認定的「錯誤行為」。有些顯而易見，有些難以察覺。但是只要你仔細回想一下自己的行為，你會發現你和你瞧不起的人其實沒有太大區別。就算你深深了解做人最正確的原則，就算你知道哪些習慣是最有幫助的，那你真的都做到了嗎？
你知道滑短影音會降低專注力，難道你今天都沒看過嗎？你知道加工食物有害健康，難道你最近沒碰過嗎？你知道話語的殺傷性，難道你沒用來攻擊別人過嗎？
人經常忽略自己的缺失，卻對別人的錯誤特別過敏。因為我們只想關注別人的缺點，我們只想把責任都推卸到外在環境。
可是你知道嗎？如果你深有同感，你應該要為自己感到高興。至少你的意識達到一定的高度，你可以觀察到別人的錯誤也能發現是誰整天都在夢遊。
我知道你很努力想變成一個更好的人，但是你沒有實質的結果可以參考，不過這些你瞧不起的人對你很有參考價值。大部分的人是成果導向的，看不到實質的成果很難給人持續性的動力，只要一點點壓力，就會害你偏離你花大量時間建立起的正確心態。
但是當你看到別人做出的「低意識行為」，用酗酒、賭博、外遇各種惡習來傷害自己和身邊的人，批評別人卻忽視自己的缺點，安於現狀而缺少自我成長的心態。那這時你就能很有自信地告訴自己說：「喔哇！這就是我努力的成果，這一切是那麼值得，因為我會付出一切來不讓自己變成跟他們一樣。」
把那些低意識的人抓出來，然後把他榨乾利用到一滴都不剩。從他身上找出自己的缺點，用他來自省這些問題。「我是不是在某些情況會變得像他一樣？」「我是不是有這種心態卻選擇性忽略？」「也許我正在修正自己，但我是不是能做得更好一點？」
那關於自省我曾經在「100個人生問題」的文章中有詳細介紹，有興趣可以參考一下。
最後你會很珍惜他們做出你最看不起的行為，因為他們是在無償提醒你說：「雖然我希望他們變得更好，我也希望他們能從夢遊中醒來，但是這很有可能就是我自己欸！也許在我做出某些事情時也有人這樣子看我，但是我卻渾然不自知，就像當下我抱持偏見的那些人一樣。」
光是要變得不像那些我瞧不起的人，我需要付出多少心力？看到他們的所作所為反而賦予我更多動力，因為這些人提醒我要去過更美好的人生。
把人生當成檸檬，努力去擠出檸檬果肉裡面的每一滴汁液，連外皮都要削下來做菜，做最徹底的利用，不浪費任何時間和機會。從今天好好利用別人，這就是最好的開始。
最後複習一下，第一步「先找出低意識行為」，第二步是「接受他們再把他們當小提醒」，第三步「把批評的心態轉向自己」。如果你覺得這個方法很有幫助，這個文章「6招幫你停止比較」也非常實用。這裡是偷你的人生藍圖，謝謝。
